Nytt PB + Muskelmat

Publicerat 2016-03-12 klockan. 20:24:24
Vaknade upp med riktigt skön träningsvärk i rumpa och lår imorse efter gårdagens benpass. Lyckades sätta ytterligare ett nytt PB i böj vilket är så sjukt roligt då jag stått still på samma vikt så länge! Vikten som jag äntligen lyckades ta igår hade jag som mål att klara av under förra året, men nu äntligen satt den. Bättre sent än aldrig! Utöver det fick jag bra bevis på att rörlighetsträningen börjar ge resultat, har inte alls varit nöjd med rörligheten i höfterna men nu tycker jag ändå att det känns helt okej. Så roligt att se resultat, man blir så taggad på att fortsätta jobba då! :) 
 
På tal om böj, har ni hört att vi i veckan fick tre svenska kvinnliga guldmedaljörer i styrkelyft i EM? Jenny Adolfsson, Sofia Loft och Isabella Von Weissenberg. Så roligt och så inspirerande! Jag var på träningsresa i Spanien med Jenny och 20 andra härliga personer i höstas, och hon är så himla snäll och ödmjuk Jenny. Så kul att hon kammade hem guldet! 
 
 
Jag måste tipsa om boken här ovan! ⇧
Jag passade på att köpa hem den under bokrean och är så himla nöjd! Perfekt om man vill ha lite ny inspiration, jag brukar göra storkok när jag gör matlådor och tyvärr blir det ofta samma rätter som jag varierar emellan. Jag vill ju gärna ha högt proteininnehåll i min mat, och i den här boken är näringsinnehållet uträcknat för varje rätt, så det är jätte lätt att hålla koll på hur mycket protein, kolhydrater och fett det är i maten. 
 


Bra tips! Verkar som en bra bok :D

2016-03-13 @ 16:33:06

Tycker det är så himla skönt med träningsvärk, då vet man liksom att det har gått bra! och härligt med ett nytt pb också!! :D

Svar: Håller med! Ja, verkligen :)
Matilda Göransson

2016-03-13 @ 17:55:12

Åh så kul med nyt pb! :D Grattis!

2016-03-13 @ 18:10:31

härligt tips, måste testa den boken!

Svar: Tycker jag, rekommenderar den verkligen :)
Matilda Göransson

2016-03-13 @ 18:17:08
Anonym

Tack för tipset, är alldeles för sällan man köper nya böcker!

Svar: Ja, verkligen! :)
Matilda Göransson

2016-03-14 @ 00:12:22

härligt!! :)

2016-03-14 @ 06:56:16

Bra tips på bok!

2016-03-14 @ 09:25:35

Alltid härligt med träningsvärk!

2016-03-14 @ 09:44:07

Kul tips :)

2016-03-14 @ 20:27:49
My

Ny blev jag taggad att börja träna. Tyvärr får jag nog vänta ett tag med att äntra gymmet och vikterna igen ;) You go!

2016-03-16 @ 19:27:42



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback