Nytt PB!

Publicerat 2016-02-20 klockan. 21:56:36
 
HÄR // HÄR // HÄR
 
 
HÄR // HÄR // HÄR
 
Hej allesammans! Sitter och kollar runt på Nelly´s samtidigt som det är lördagsmys här hemma framför mello. För ett par dagar sedan fick jag hem en topp från Nelly som var hur skön och fin som helst men tyckte tyvärr att den var för kort, så den ska jag skicka tillbaka och tänkte då passa på att byta den mot något annat. Hittade ingen annan topp som jag fastnade för men träningskläder går ju alltid åt. De här ovan fastnade jag för, tydligt att jag föredrar svart när det kommer till träningskläder ;) Just nu lutar det åt den i mitten längst ner eller ett linne. 
 
På ta om träning så blev det ett nytt PB i böj i veckan! Känns så himla roligt då det är bra många månader sedan jag höjde något sist, saknas fortfarande några kilo innan jag når mitt mål men det är verkligen inte långt borta nu. Senaste tiden har jag försökt lägga lite mer tid på böj och mark och det ser nog ut som att det börjar ge resultat, jobbar även på att öka rörligheten i höfterna och fotlederna så att jag kan få in bättre teknik under böjen. Det blir bättre men det tar tid! 
 
Förutom rörligheten läggs det även lite extra fokus på kosten just nu. Den har inte varit helt på topp den senaste tiden så det var dags att ta tag i det nu. Kör med små steg och tar en vecka i taget. Har infört så kallde "ätardagar", fredag och lördag, dom innebär ju dock inte att jag frossar men det kan bli en fika på dagen eller lite choklad framför tv.n på kvällen. Utöver dessa dagar är det stopp när det kommer till godis och kakor. Och så jobbar jag med att öka mitt proteinintag, extra ägg, kvarg, proteinshakes och caseinpudding mm. Caseinpuddingen kommer det komma ett inlägg om framöver, har verkligen blivit en favorit hos mig.


Proteinpannkakor

Publicerat 2016-02-06 klockan. 12:59:02
 
Lördag, sovmorgon och pannkaksfrukost! Jag älskar verkligen proteinpannkakor, god frukost när man vill lyxa till det lite, i vanliga fall äter jag alltid gröt på morgonen. De jag använder kommer från MMsorts och märket är Body Science. Brukar anntingen äta dem med kvarg, varma jordgubbar och hampafrön som på bilden, eller med banan och jordnötssmör. Tycker dom blir riktigt bra så rekommederar dom verkligen! :)


Fröknäcke

Publicerat 2016-02-03 klockan. 20:09:00
 
Hej hörrni! Hoppas allt är bra med er. Med mig är det jätte bra, imorgon är jag ledig så då har jag passat på att boka en tid hos frissan. Ska passa på att göra något nytt faktiskt, så ser verkligen fram emot morgondagens besök. Dessutom är det verkligen dags nu, håret börjar bli lite för slitet för att det ska vara okej. 
 
Knäcket på bilden fixade jag igårkväll och åt framför tv.n ihop med guacamole. Hur gott som helst! Och funkar jätte bra som ett gott och nyttigt alternativ till chips med dipp. Rekomenderar er verkligen att testa!