Lördag

Publicerat 2015-08-22 klockan. 18:43:45
 
Hej och godmorgon! Jag har precis vaknat för andra gången idag. Kände imorse när jag vaknade att jag inte mådde jätte bra. Åt frukost och sedan åkte vi iväg till båten och var ute på sjön under dagen. Hur skönt som helst! Har verkligen saknat det den här sommaren med tanke på att vädret har varit som det vart. När vi kom hem tog det dock inte mer än tjugo minuter innan jag somnade, var helt slut. Så har som sagt precis vaknat och stoppat i mig lite piller så hoppas att jag ska må bättre snart. 
 
Sen måste jag bara berätta att jag körde mitt först pass med marklyft i måndags! Så himla roligt! Har inte vågat ge mig på det tidigare då jag inte vill göra illa ryggen, men i måndags fick jag hjälp av en av killarna som jobbar på gymmet så vi gick igenom all teknik och hur man skulle lyfta. Jag har ju förstått redan från början att man måste ha rätt teknik när man kör marklyft men att det var så mycket att tänka på visste jag inte, så är verkligen glad att jag bad om hjälp så att jag får det rätt från början. 
 
Ville även få hjälp att börja med front squat så vi testade det med, men rörligheten i min bröstrygg var inte helt bra. Så vi körde med ketlebells istället för stång och så fick jag två övningar att köra för att träna upp rörligheten. Så just nu kör jag de två övningarna en gång varje dag, så hoppas att jag snart ska kunna köra med stången istället. Känna så himla bra att det finns så kunnig personal på gymmet, det är verkligen guld värt! 
 
Nu ska jag ta och få i mig lite mat sedan blir det nog tidigt i säng för min del, brukar oftast kunna sova bort de flesta sjukdomar så hoppas på det nu med. Puss. 





Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback